Contenido · Ficha de clase

¡Ponte atento!

Aparte del círculo, ¿Lograste ver otras formas? ¿Cómo sentiste tu cuerpo?

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Conciencia mía

Te sugerimos apoyarte del Medidor de Emociones, colocando una señal en uno de los cuatro cuadrantes: Medidor

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

Respuesta: De buen humor, todas esas situaciones lo hicieron sentir bien, porque le aportan alegría y orgullo.

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El que persevera, alcanza

Esto aparte de ser bueno para nosotros, es bueno para los demás, no solo en la forma en que nos miran, también el ¿cómo nos

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¡Nuestras diferencias son nuestra fortaleza!

Dentro de un grupo social, como la familia o la escuela, nuestro reto es saber cómo aportar nuestras habilidades personales

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

María: Pues algo que me ha funcionado mucho ha sido dibujar, pintar o escuchar mi música favorita y aparte de escuchar mi

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Estoy bien, si todos lo estamos

preguntas: Si tu te encontraras en un problema, ¿Cómo te gustaría enfrentarlo, solo o con alguien que te apoye

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El poder del asco

A algunas personas les sucede que cuando ven eso, aparte de sentir desagrado por la situación, también sienten desagrado

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El barco de las emociones

La confianza aporta seguridad y paz, las cuales riman con esperanza. Malú: ¡Excelente!

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¡Una búsqueda desagradable!

Supervivencia, aparte de que el asco a veces causa ganas de vomitar, también ayuda a sobrevivir, tomando en cuenta todo lo

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Afrontando mis sentimientos

Aparte de ponerme a recordar lo feliz que soy cuando doy clases, me puse a estudiar para llegar bien preparada a dar mis

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Identificando mis estados de ánimo

Tal vez te pasó esa situación y no te sentiste nada bien, aparte estabas molesto, ¡muy molesto!

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La carta de la tristeza

Aparte de estar en esa posición, se puede presentar el ceño fruncido, a la mejor los ojos están vidriosos, puede ser que

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¡Ponte atento!

Aparte del círculo, ¿lograste ver otras formas? ¿Cómo sentiste tu cuerpo? ¿Qué emociones notaste?

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Me conozco y me regulo

Realizar actividad física: es lo mejor ya que aparte de ser una buena estrategia, te ayuda a mejorar tu estado físico, puedes

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