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Afrontando mis sentimientos

Obviamente quería que él me diera clases, y ¡sorpresa! Que llega al salón el otro profe.

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Porque mis sentimientos si importan

Por esta razón, me recomendó seguir con la dieta llevando niveles adecuados de proteínas, bajas en grasas, carbohidratos

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Puedes elegir el estado de ánimo que sea el más adecuado para alguna situación, lo que te va a traer grandes beneficios como

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Identificando mis estados de ánimo

Los estados de ánimo aparecen por diversos factores: eventos cotidianos, clima, socioeconómicos y hasta la dieta.

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Primero lo identifico, después lo regulo

Una vez que he identificado esto en mi cuerpo, me es posible trabajar con el enojo y tranquilizarme, es como si me diera

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Me conozco y me regulo

había un basurero y emanaba un olor muy fuerte el cual le picaba la nariz, y a veces hasta hacía que se le tapara o le diera

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El beneficio de mi decisión

8UV7EI3BUMalumo: Ahí está la solución, controlar las emociones y darte cuenta de que te haces un daño al no seguir una buena dieta

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El que se enoja, ¿pierde?

Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto

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Di al mundo lo que quieres

características de la asertividad, pues bien, eres acertivo cuando dices lo que quieres, sientes o necesitas en el momento adecuado

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Cómo pescar sin ser pescado

Una vez que has identificado la emoción, puedes trabajar con ella, analizarla y tomar decisiones adecuadas.

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Puedes elegir el estado de ánimo que sea el más adecuado para alguna situación, lo que te va a traer grandes beneficios como

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Momentos para recordar

impulsiva las situaciones, ya que la manera en cómo relacionas la situación en ese momento con tus emociones será poco adecuada

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Momentos para recordar

impulsiva las situaciones, ya que la manera en cómo relacionas la situación en ese momento con tus emociones será poco adecuada

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¡Estoy en un dilema!

Pedro pensó que podría tomar un pan para dárselo al niño sin que Don Juan se diera cuenta.

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Mi postura ante los dilemas

no hice la tarea de matemáticas por un problema familiar que tuve, y le pedí a Raúl que me la pasara sin que nadie se diera

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