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Reconociendo a mis monstruos

Realiza lo siguiente: Recuerda la postura de montaña, pero ahora vas a sentarte con las piernas cruzadas, relájate

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

Cuando dejes de escuchar la música quédate quieto como estatua, en postura de montaña.

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Regresa al lugar de paz

Para empezar a relajarte practica la postura de montaña que ya has aprendido: Siéntate con tu cabeza erguida,

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Los monstruos sí existen

Realiza la siguiente postura para relajarte: Postura de montaña.

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Expresando mis emociones

Realiza la siguiente postura para relajarte: Postura de montaña.

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En busca de la regulación emocional

Ahora, sin hablar, abre los ojos y trabaja un poquito más la respiración cambiando hacia la postura del gato y de la vaca

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¡Bienvenidas y bienvenidos, estudiantes!

Recuerda que, si colaboras y sigues las recomendaciones de higiene estarás bien, si tienes duda sobre cómo cuidarte, pregunta

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Escribimos las recetas correctamente

El reto de hoy: Consiste en buscar un remedio casero que sirva para cuidar tu higiene personal, deberás de escribirlo

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Aprendemos a redactar la receta de un remedio casero

El primer ejercicio de hoy es realizar un memorama en donde encontraremos 5 malestares o casos para mejorar la higiene

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Lo mejor de mí: mis fortalezas

Primero siéntate en el suelo en postura “cuerpo de montaña” (espalda recta y relajada, mirada al frente).

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¿Quién va primero?

, ¿Cuál es el código postal de tu colonia o comunidad?

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Para ser breves

(Código postal), Tel. (Teléfono), Cons. (Consultorio), Dom. (Domicilio) y Cel. (Celular). ¡Ojo!

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Mayúsculas y abreviaturas en el directorio

Dirección: Calle y número exterior e interior, colonia, Alcaldía o Municipio, código postal, ciudad, Estado, país. 4.

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Usando el diccionario: buscando..., encuentro

Se coloca la colonia, la alcaldía o municipio, el estado en el que vives y por último el código postal.

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¿Quién va primero?

si no cuentas con uno no te preocupes, ¿Cuál es el código postal de tu colonia o comunidad?

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