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Misión: aprender de los afectos

Gracias Jorge qué buen consejo.Estas son solo unos ejemplos, pero hay muchas otras formas de regular tus emociones, pronto

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Un cuento de emociones

Estas emociones si las sabes regular te pueden ayudar en lo que quieres lograr.

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Dale vida a tu vida y diviértete

Por eso vas a buscar estrategias para regular tu enojo.

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El árbol mágico

Un hábito son cosas que se hacen todos los días como algo regular, algo que casi casi se vuelve natural en las personas.

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Miedo en el campamento

Siempre y cuando las aprendas a regular. El reto de hoy: ¿Recuerdas tu emocionómetro?

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Aprendizaje esperado: reconoce lo que sienten los demás en situaciones de desacuerdo.

Hubo que revisar el foto-finish, o sea la foto de llegada. ¿Quién tenía la razón? Rayo o Iciuhcac.

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Las cosas se construyen con esfuerzo y perseverancia

Y entendió que, aceptando la ayuda de otras personas, practicando y con perseverancia puede también regular sus emociones

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El agente emocional

Así con cada emoción de las que acabas de revisar es lo que vas a realizar.

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Examen emocional

Héctor: Si, no sólo saber lo que sentimos, sino poder regularlo, parar y revisar lo que estamos sintiendo y pensando, es

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Encontremos la calma

Has comenzado de nuevo con las sesiones y durante los primeros días, vas a repasar lo más importante, por si te quedaste

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El interesante caso de las emociones en el cuerpo

Has comenzado de nuevo con las sesiones y durante estos primeros días, vas a repasar lo más importante, por si te quedaste

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Me sorprendo, ¿y luego?

ahora que ya estoy en calma puedo dirigir esa energía que se activó en mí, gracias a la sorpresa seguida del enojo… hum revisar

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El monstruo morado

¿Pero entonces cómo puedo hacer para regular mi enojo?

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Universo de emociones: el enojo.

Aprenderás a regular el estado emocional del enojo y evitar reaccionar de mal manera en situaciones adversas o aflictivas

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El lugar donde viven los monstruos

¿Será que, así como Max todas y todos tenemos habilidades para regular nuestras emociones?

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