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Reconociendo a mis monstruos

Miedo de perder su trabajo. Miedo a hacerse adicto a las redes sociales. Miedo a aburrirse.

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

Empezó a escribir y defender a las mujeres de su tierra, a pedir su derecho a la educación y explicando a quienes quisieran

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¡Lo logre!s

Confiar que puedes hacer todo lo que te propones y, sobre todo, también pedir ayuda cuando lo necesites.

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Encontrando esa voz interna

El siguiente paso: Pedir ayuda, siempre ayuda. Ve a un lugar tranquilo y trata de tener una plática contigo misma (o).

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Hasta te puede doler la cabeza de solo pensar que se perdió.

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Lo que deja el enojo

de considerar seriamente que debes aprender a regular el enojo, para no agredir.No controlar el enojo te puede hacer perder

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¡Guácala, qué asco!

Alimentos echados a perder. Malos olores. Cebolla. Vómito. Mala higiene. Las cucarachas. Los ratones.

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¿De qué me sirve estar triste?

te ayudará a regular la emoción, debes reflexionar y tener un instante de paz para poner atención en lo que acabas de perder

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Y que es muy importante reconocerla para comunicarte con personas cercanas y pedir ayuda.

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Apoyémonos en momentos de tristeza

se muestra decaída, por ejemplo, una discusión con un amigo, un malentendido con alguien, no poder salir a la calle, perder

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¿Cómo te sientes hoy?

alguna disciplina deportiva o comunica a otra persona tu sentir (debe ser de confianza) y si es necesario también hay que pedir

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¡Cuéntanos con sentimiento!

Hace unos meses perdí a mi abuelita.

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¡Cuéntanos con sentimiento!

Hace unos meses perdí a mi abuelita.

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Y que es muy importante reconocerla para comunicarte con personas cercanas y pedir ayuda.

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La carta de la tristeza

Comprendí que con razón se sentía así, después de perder a su abuelo y ahora al perder, su mochila con el libro y la carta

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