Contenido · Ficha de clase

¿Me alimenta o no me alimenta?

Modifícalo de tal manera que sean comidas balanceadas, ¿qué quitarías?, ¿qué pondrías?

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Y tú, ¿sabes qué es la empatía?

Sin embargo, cuando estábamos descansando para tomar agua, había una flor muy bonita en la maceta de mi mamá.

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Yo opino…

Decir lo que piensas es importante, porque es una manera de enfrentar y resolver conflictos.

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¡Bienvenidos, Agentes!

Recuerda que, al hacerlo, tiene que ser de una manera clara y respetuosa ante cualquier situación.

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

Pero Malala no se quedó callada.

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Misión: Es cuestión de perspectiva

así también puedes cambiar la manera en la que reaccionas a la situación y a lo que sientes.

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Reconociendo a mis monstruos

conflictos de una mejor manera.

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Aprendo de mis errores

Cuando cometes un error, la mejor manera de evitar que vuelva a pasar es… ¡No volverlo a hacer!

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Hoy aprecio lo que tengo

La leyenda dice que así fue como Lao Tse escribió el Tao Te King, que es un libro sobre la manera de vivir y de gobernar

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Parar, parar, que el mundo no se va a acabar

Cuando hay algo que te pone muy irritable, lo importante es saber cómo regular esa emoción y poder convivir de manera asertiva

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Los monstruos sí existen

Una emoción aflictiva impide reaccionar de una manera sana y lo importante es promover tu bienestar y la de los demás con

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En busca de la regulación emocional

Una vez que has identificado alguna emoción aflictiva o desagradable, como el enojo, debes buscar la manera de regularla,

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Al reflexionar sobre los acontecimientos que te provocaron esos sentimientos puedes mirarlos de otra manera, más positiva

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Hola, ¿cómo te sientes?

Una manera de hacerlo es bailando, escucha música y si te es posible baila.

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

emoción del enojo, esta emoción te ayuda a defenderte de las agresiones o cuando sientes que eres tratada o tratado de manera

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