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¡Llegó la Educación Socioemocional!

Después debes regular o manejar tus emociones para cambiar esas emociones incómodas o aflictivas por otras que te proporcionen

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Los monstruos sí existen

distingue entre emociones constructivas y aflictivas en diferentes contextos.

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Reconociendo a mis monstruos

Énfasis: reconoce los pensamientos que generan emociones aflictivas. ¿Qué vamos a aprender?

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Un lugar mejor

Las playas del Golfo de México se han visto afectadas en los últimos años debido a un alga que se conoce como sargazo.

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¡Lo logre!s

Su decisión fue decir la verdad sobre lo que ocurrió y que efectivamente, las emociones aflictivas se fueron y llegaron las

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Sonríe y pinta tu mundo de colores

v=McXojMeu_M0&feature=youtu.be Vínculos amorosos y relaciones Saludables.

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Encontrando esa voz interna

, ya que parece que las emociones aflictivas están ganando la batalla.

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

a morderse las uñas, y también aprietan los dientes como si mordieran algo muy duro.Una mente agitada por emociones aflictivas

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Aunque claro, no todas y todos reaccionan de la misma manera.

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Baúl de los recuerdos. Parte 3

hagan reaccionar de una forma que no quieres.Ahora, observa el siguiente video.

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Vaciar la bolsa de enojo

infiere cómo el estado emocional del enojo puede ser regulado en situaciones adversas o aflictivas.

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¡Guácala, qué asco!

explica cómo la emoción del asco le permite llevar a cabo reacciones de protección ante sustancias tóxicas.

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¡En la torre del miedo!

Es muy importante reconocer cuando tienes miedo y diferenciar entre sus intensidades para reaccionar de la mejor manera ante

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El árbol regulador de las emociones

forma de desagrado cuando algo no te agrada por su sabor o por su aspecto y prefieres evitarlo y una de las primeras reacciones

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Apoyémonos en momentos de tristeza

regula las emociones relacionadas con la tristeza de acuerdo con la motivación, el estímulo y las reacciones que las provocan

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