Contenido · Ficha de clase

¡Buuu! Soy el miedo

Lo imaginario está en nuestra mente y es creado por nuestros pensamientos.

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

Es cierto que una forma de contagiarse es salir de casa y estar en contacto con otras personas, pero es difícil que esto

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El Asco, amigo mío

Aprenderas acerca de esta emoción básica y cuál es su función en nuestra vida. ¿Qué hacemos?

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Camino a casa

También resulta que estar asustado es muy normal y en este caso, es otro planeta, por eso, observa el siguiente video.

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El triángulo transformador de la tristeza

Una cosa muy importante de la tristeza y que a veces no es fácil darse cuenta es que esta emoción es una de las que más brinda

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De la sorpresa al asombro

Eso exactamente, es el asombro.

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¡La magnitud de la sorpresa!

Lo mejor que se puede hacer en esta vida es aprovechar la sorpresa y la fascinación y convertir esta emoción en un impulso

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Acompáñame a ver esta alegre historia

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¡Conexión alegría!

La alegría es una emoción que todas y todos tenemos al nacer, pero ¿Cómo le hacemos para que nos dure más tiempo?

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La intensidad del miedo

Por eso, es normal que él sienta miedo cuando una abeja se le acerca.

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Historias de aversión y superación

Primero darte cuenta de lo que sientes en tu cuerpo, eso es algo que todos debemos hacer, identificar lo que nos está sucediendo

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El árbol regulador de las emociones

Esto se traduce como la respuesta emocional, es decir, cómo reacciono ante lo que está ocurriendo.

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Tristeza y soledad, creativas amigas

Esto te está provocando esa emoción de tristeza, porque es como si perdieras esos momentos que estaban acostumbradas a pasar

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Cultivando mi estado de ánimo

Este círculo está dividido en cuatro partes de colores, es el círculo del ánimo.

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El tren del estado de ánimo

Es por eso que para subirte a nuestro tren camino hacia el bienestar es importante identificar todos estos elementos para

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