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El triángulo transformador de la tristeza

La primera reacción sería llorar o sentirte mal.

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De la sorpresa al asombro

causó asombro o interés.

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¡La magnitud de la sorpresa!

La fascinación se puede convertir en amor, en idealización de algo o alguien, en la culminación de una carrera, etc.

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Ahora me gustaría saber cuándo has sentido alivio o regocijo.

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¡Conexión alegría!

unas carnitas de cerdo o algo que saborea desde que lo imagina hasta que se acaba el último bocado.El entusiasmo.

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La intensidad del miedo

Ante el miedo, debemos buscar la forma de protegernos o huir y ante el temor, identificar lo que sentimos y analizar nuestros

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Historias de aversión y superación

Recuerda que comunicar en forma asertiva y honesta la emoción es muy efectivo.

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El árbol regulador de las emociones

Una forma es evitar objetos o situaciones nocivas o dañinas, otra es tratar de entender por qué nos sentimos de esa forma

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Tristeza y soledad, creativas amigas

hagan sentirte relajada o relajado y de esa forma, con la mente clara y en calma, puedes pensar en diferentes formas de volver

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Cultivando mi estado de ánimo

, dura varias horas o días y las personas a nuestro alrededor pueden notarlo a través de nuestra conducta, gestos o la forma

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El tren del estado de ánimo

La forma en que piensas sobre lo que sucede te puede llevar a un estado de ánimo positivo o negativo.

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Los parientes del enojo

pensar nuevas formas de alcanzar nuestras metas o sueños, usando nuestros talentos y aceptando aquello en lo que fallamos

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¿Cómo te sientes hoy?

¿Te veías enojado o alegre?¿Cansado o con mucha vitalidad? Seguramente te cepillaste los dientes y desayunaste.

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La magia de los sentimientos

Los celos surgen como una necesidad de poseer algo de forma exclusiva o también por miedo de perder algo que queremos.

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Mi maleta de los sentimientos

Los estados de ánimo son modos o formas emocionales que se mantienen durante cierto tiempo, duran más que una emoción, pero

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