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Nuestra eterna compañera

Cada 12 horas el agua del mar baja, mostrando una ancha franja de arena o de rocas y después sube ocultándolas.

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Del más caliente al más frío

Temperatura más baja Antártida -89.2°C.

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Sonidos de la naturaleza

comunicarse entre sí, también existe la química (a través de olores) la visual (a través de colores) y por supuesto el lenguaje

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Repaso: Llegó la primavera

es decir, las temperaturas son intermedias a veces elevadas, hay presencia de lluvia o se puede sentir fresco, porque baja

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¿Quién tiene el control?

en tu lengua materna.

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Identifica materiales comunes en casa

Y todos los objetos de la cocina, miraron el momento como en cámara lenta.

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¿Me alimenta o no me alimenta?

consumen entre comidas y no debe de substituir a las tres principales del día, de modo que sean ricos en nutrientes y bajos

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Ayudando a Kirahvi

Si necesitas estirarte o hacer algún movimiento, hazlo de forma lenta.

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

(Tigre gruñe y lanza zarpazos) Adriana: Tu lenguaje más común es el miedo, la culpa y la vergüenza.

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Recuérdale a tu cuerpo lo bien que se siente después de un delicioso baño y quédate con esa sensación por unos segundos.

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Regulación para evitar la confusión

Ni muy alto, ni muy bajo.

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Lo mejor de mí: mis fortalezas

Baja la barbilla hacia el pecho y encónchate ligeramente. (Repite el ejercicio 3 veces).

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La mente que a veces miente

Después de unos minutos y al no escuchar ningún ruido, bajé las escaleras poco a poco, con una escoba y en silencio.

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Viajando a través de las sensaciones

Baja hasta el cuello y hombros, ¿Cómo se sienten esas partes de tu cuerpo?

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En busca de la regulación emocional

Te pido que te detengas, respira lenta y profundamente y pienses en lo que te ha hecho enojar.

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