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Nuestra eterna compañera

Cada 12 horas el agua del mar baja, mostrando una ancha franja de arena o de rocas y después sube ocultándolas.

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Del más caliente al más frío

Temperatura más baja Antártida -89.2°C.

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Repaso: Llegó la primavera

es decir, las temperaturas son intermedias a veces elevadas, hay presencia de lluvia o se puede sentir fresco, porque baja

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Identifica materiales comunes en casa

—Qué pesada es esa olla de presión le dijo en voz baja una copa de cristal muy ligera a la cuchara.

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¿Me alimenta o no me alimenta?

consumen entre comidas y no debe de substituir a las tres principales del día, de modo que sean ricos en nutrientes y bajos

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Ayudando a Kirahvi

Exhala y baja los brazos extendidos hasta llegar a los costados donde iniciaste el ejercicio.

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Recuérdale a tu cuerpo lo bien que se siente después de un delicioso baño y quédate con esa sensación por unos segundos.

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Regulación para evitar la confusión

Ni muy alto, ni muy bajo.

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Lo mejor de mí: mis fortalezas

Baja la barbilla hacia el pecho y encónchate ligeramente. (Repite el ejercicio 3 veces).

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La mente que a veces miente

Después de unos minutos y al no escuchar ningún ruido, bajé las escaleras poco a poco, con una escoba y en silencio.

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Viajando a través de las sensaciones

Baja hasta el cuello y hombros, ¿Cómo se sienten esas partes de tu cuerpo?

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Los cambios que me generan bienestar

rojo es intensidad alta (mucha), Amarillo es intensidad media y Verde es intensidad baja (poco).

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En bienestar, podemos estar

Renata de Todos Santos, Baja California Sur, dice: le podrían decir al vecino que, aunque ponga la música en su casa, se

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La comunicación asertiva contra el enojo

Robustiano se molestó de inmediato, se puso rojo de coraje y quiso decir palabra; Aníbal bajo la mirada, hacia su refugio

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El Asco, amigo mío

Sube-inhala, Baja-exhala.

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