Contenido · Ficha de clase

¡Así expreso mis sentimientos!

Justamente cuando percibes el olor, te alejas, cuando buscas la forma de solucionarlo, como cerrar bien la perilla de la

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Viaje al universo interior

Es sorprendente ver los cambios que experimentan tu cuerpo y tu mente cuando logras regular tus sentimientos.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Cuéntanos con sentimiento!

Cuando hablaba con ella, mi micrófono dejó de funcionar, entonces cuando intentaba participar no podía.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La magia de los sentimientos

Cuarto, no olvides respetar los valores que te han enseñado.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Mi maleta de los sentimientos

Los sentimientos los percibimos en nuestro cuerpo, por ejemplo, cuando nos damos cuenta de que nos sudan las manos porque

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Cómo te sientes hoy?

Recuerda cuando te miraste al espejo por la mañana. ¿Cuál fue tu primera impresión al mirar tu rostro?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El tren del estado de ánimo

Cuando sucede algo que te afecta puede surgir una emoción y se puede activar un estado de ánimo.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Cultivando mi estado de ánimo

Conoces la frase “tu cuerpo es tu jardín y tu mente el jardinero” ¿Significa que tu cuerpo es un jardín?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Apoyémonos en momentos de tristeza

y colectivas, un ejemplo de ello es cuando practicas un deporte.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Tristeza y soledad, creativas amigas

La tristeza es una emoción que surge cuando no se logra una meta o se pierde algo valioso, cuando estás triste no tienes

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Llegó la Educación Socioemocional!

te sientes, cuáles son tus emociones y sentimientos a lo largo de todo el día, en diversas situaciones, por ejemplo, cuando

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Los monstruos sí existen

Haz tres respiraciones profundas para calmar tu mente y tu cuerpo.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Hola, ¿cómo te sientes?

Cuando lo haces liberas hormonas de la felicidad llamadas endorfinas.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

Cuando dejes de escuchar la música quédate quieto como estatua, en postura de montaña.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Reconociendo a mis monstruos

Entonces recordé que tenía que Parar, cuando lo hice, me di cuenta de todas estas sensaciones en mi cuerpo y que si no me

Ver contenido