Contenido · Ficha de clase

El beneficio de mi decisión

pandemia y contra el COVID es mejor alimentarse bien.Hay muchas cosas que puedes hacer para ayudar a otras personas de manera

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Las mejores decisiones, las tomo conmigo

Eso te lleva a ver las cosas de otra manera, a tomar otra perspectiva y tranquilizarte. Pero debe practicarse.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Depende por donde lo veas

¿Cuándo fue la última vez que te pusiste en el lugar de alguien más para tratar de ver las cosas a su manera?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Mis habilidades me sorprenden!

Todos los días experimentas emociones, de manera que te es muy fácil identificar la alegría, el miedo, la tristeza y ohhh

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El que se enoja, ¿pierde?

Aprender a conocerte mejor, te ayudará a reaccionar de mejor manera.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Di al mundo lo que quieres

En cambio, si te comunicas de forma agresiva, se alejarán de ti y te verán como una persona que no maneja bien sus emociones

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Superando mis miedos

Piensa de manera incesante en situaciones catastróficas y también tristes, que podrían pasar.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Qué? ¿Asco?

Usa tus reacciones de manera asertiva.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Triste tristeza

No te preocupes si sientes ganas de llorar, eso es necesario y una manera natural de regular la tristeza que sientes, además

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Resolviendo mi tristeza

Debes ver las cosas de otra manera. Es decir, desde otro punto de vista.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Hoy los maestros nos cuentan...

Es muy probable que sé, porque al sentirse unidas, pueden enfrentar de mejor manera las emociones que pudieran ir sintiendo

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Cómo pescar sin ser pescado

Ahora observa estos videos para identificar de una mejor manera esta emoción.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Tristes, pero jamás derrotados

Lo que se debe hacer es buscar la manera de regular la emoción, para lo cual se necesita tratar de averiguar qué es lo que

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Ánimo? ¡Ánimo!

El estado de ánimo te hace valorar las cosas y verlas de manera positiva o negativa.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

De esta manera, los estados de ánimo te predisponen a ciertas acciones.

Ver contenido