Contenido · Ficha de clase

En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Después de un par de minutos de hacer eso verás como calma tu mente.

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Tomemos decisiones

Pero algo es seguro, todas las decisiones tienen consecuencias; para confirmarlo, verás el siguiente video.

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Encontrando esa voz interna

Retoma lo que viste en esta sesión: Algunas veces la ansiedad hace que experimentes cambios físicos

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¿Qué podemos hacer?

A veces tienen tesoros guardados, seguramente te quedará de maravilla.

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Con tanta alegría, hoy será un buen día

Recuerda que no es necesario que todo el tiempo te encuentres alegre, es normal que algunas veces

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Lo que deja el enojo

Candelaria sufría explosiones de enojo y muchas veces les hablaba muy feo a sus amigas, amigos y a su familia.

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Vaciar la bolsa de enojo

pixabay.com/es/photos/ma%C3%B1ana-niebla-rayo-de-sol-bosque-1789903/ Primero debes respirar profundamente varias veces

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El secreto del bienestar

¿Recuerdas cuál fue el acertijo que el bisabuelo de Juan Carlos le dejó resolver?

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El laboratorio de cosas repulsivas y algo más

Cuando al oler un producto comestible no alcances a percibir un olor desagradable a veces es necesario utilizar el sentido

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La amistad, un valioso tesoro

Sueño de un día de campo.

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De la sorpresa al asombro

si es una emoción y consiste en qué prefieres y muestras curiosidad hacia algo o alguien, por ejemplo, si un día vas al campo

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¿De qué me sirve estar triste?

hombre-de-camisa-negra-y-pantalones-de-mezclilla-gris-sentado-en-un-banco-acolchado-gris-1134204/ Algunas veces

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Historias de aversión y superación

Después de esa convivencia cotidiana, se prometían volver a verse en los siguientes días.

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La intensidad del miedo

Por ejemplo, se suele pensar que las mujeres le temen a los insectos y que los hombres no, pero eso no es verdad.

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¡En la torre del miedo!

¡Estuvo de miedo verdad!

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