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A los tiburones... ¡no!

Alan, cansado de tanta espera, decidió poner en práctica una de las tantas cosas que había aprendido en los programas de

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¿De qué color es la alegría?

Fíjate en este ejemplo de una situación cotidiana: Se levantan temprano, se bañan y se arreglan para ir a trabajar

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Y de repente... ¡Sorpresa!

En la vida cotidiana, cuando las cosas que suceden nos toman por sorpresa, generan emociones que nos ayudan o nos obstaculizan

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

Aprendizaje esperado: practica la empatía hacia la tristeza de las personas que le rodean con el fin

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Una búsqueda desagradable

Sí, hay situaciones que ocurren a nuestro alrededor y que, por ser tan comunes y cotidianas, nos desagradan y son inaceptables

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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

En el caso de la ansiedad cotidiana, es movilizar al organismo, mantenerlo alerta y dispuesto a intervenir ante riesgos y

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

Aprendizaje esperado: practica la empatía hacia la tristeza de las personas que le rodean con el fin

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Momentos para recordar

tienes que regular tus emociones, debido a que estas influyen en la manera en cómo percibes las experiencias en tu vida cotidiana

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Afrontando mis sentimientos

Pero, no tiene nada de malo perder, es solo un juego en el que, si prácticas, puedes mejorar.

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Porque mis sentimientos sí importan

Ahora te voy a explicar de manera práctica este tema, con una situación que viví.

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Apóyate en las listas de música, mueve tu cuerpo y practica el diálogo interno en forma positiva.

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Énfasis: analiza cómo se relacionan los estados de ánimo con situaciones cotidianas y experiencias pasadas, así

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

permitirán entender y regular tus emociones para desempeñarse exitosamente en diversos contextos o situaciones de su vida cotidiana

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Hablando se entiende la gente

practica respuestas emocionales saludables que le ayudan a experimentar la emoción sin que se genere una situación de conflicto

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

usp=sharingLos estados de ánimo surgen de factores que son consecuencias de nuestra vida cotidiana y se ven reflejados en

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