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Preparando mi mochila afectiva

Observa el siguiente video, que trata sobre las emociones básicas.

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Sentimientos en equipo

Recuerden que el juego se trata de construir la torre más alta.

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Tejiendo lazos

Aunque a veces mi mamá y mi hermano se ponen un poquito celosos y nos dicen que ya no los queremos, yo trato de ponerme en

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¿Qué llevas ahí?

Trató de llegar a tiempo a la escuela, pero por ir corriendo, se lastimó y de todas formas llegó tarde, ¡Cada vez estaba

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Vamos a caminar

Trata de poner un estado de ánimo cómo el que seguramente tenía Patricio.

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La tristeza adecuada

Se trata de permitir que la tristeza te ayude a recuperarte y a recobrar el equilibrio.

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¡Cuánta tristeza!

Tómate tu tiempo, platica con mamá, papá o alguien más con quien estés en casa, trata de recordar ese momento tan triste

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¡Ciclo nuevo, emociones nuevas!

Te muestro el emocionómetro para que lo conozcas y te explique un poco de qué se trata. ¿Qué tal?

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¡Conociendo y reconociendo mis emociones!

Trata de reconocer qué emoción es, cómo te hace sentir y algo muy importante es que pienses qué es lo que puedes hacer para

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¡Qué mal me siento!

Trata de pensar qué es lo que te ocasiona ese estado de ánimo, puedes pedir ayuda y tratar de fijarte cuánto tiempo dura.

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Un cuento de emociones

Lo inesperado: el extremo por la derecha, del equipo “Benito Juárez” manda el trazo, el centro delantero remata de frente

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Mi agitación y mi calma

Si te ha pasado eso, trata de recordar cómo te sientes cuando te asustas o sorprendes. ¿Cómo es tu respiración?

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Fórmulas mágicas para controlar mis emociones

fácilmente.CANCIÓNPARAMOS y respiramosEn paz y en calma yo puedo escucharPARAMOS y respiramosEn paz y en calma yo puedo aprenderSe trata

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Estoy bien cuando…

Después, respira y trata de recordar alguna actividad que te haga volver a la alegría o a la calma.

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Mis emociones del enojo ¿De dónde vienen y a dónde llegan?

Pero la decisión de recoger todo y salir corriendo muy molesto, no trajo bienestar a nadie, al contrario, sintió emociones

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