Contenido · Ficha de clase

Exclusión y maltrato

Es importante practicar la tolerancia con todas las personas que te rodean, principalmente con tu familia.

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Practica la relajación, esto ayudará a regresar a la calma.

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Tomemos decisiones

Esa decisión podría lastimar los sentimientos de alguien, incluso, hasta afectar tu vida cotidiana.

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Encontrando esa voz interna

Pero requiere práctica y paciencia. Lo puedes lograr.

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Con tanta alegría, hoy será un buen día

Ahora observa que piensan de la amistad estas niñas que practican el voleibol, inicia el video en el minuto 13:40 y detenlo

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El experto en enojos

Recuerda que el primer paso es respirar y contar hasta 10, piensa en lo que te hizo molestar y no olvides poner en práctica

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El secreto del bienestar

Hoy conociste el significado de la frase: “El respeto al derecho ajeno es la paz”, no olvides ponerlo en práctica.

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¡La magnitud de la sorpresa!

La familia es muy importante en este proceso, en ella puedes aprender a manejar el asombro por los hechos cotidianos y convertirlos

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Historias de aversión y superación

Después de esa convivencia cotidiana, se prometían volver a verse en los siguientes días.

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La intensidad del miedo

En el caso de la angustia cotidiana, es movilizar al organismo, mantenerlo alerta y dispuesto a intervenir ante riesgos y

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¡En la torre del miedo!

¿Cuánto tiempo lo han practicado? ¿Al realizar esta actividad, en qué momentos han sentido temor o miedo?

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¡Conexión alegría!

No olvides que la regulación emocional es muy importante y te permite tomar buenas decisiones, como practicar un deporte,

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Los parientes del enojo

Practica ser flexible.

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Viaje al universo interior

Algunas actividades que te ayudan a alcanzar la meta serían, ver las clases de Educación Socioemocional o realizar y practicar

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¿Cómo te sientes hoy?

En el mal humor, frecuentemente, se presenta enfado y frustración, situaciones cotidianas pueden aumentar el mal humor.

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