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Viajando a través de las sensaciones

Cuando no te sientes bien, cantar una canción alegre es una forma de ayudar a tu mente a enfocarte en pensamientos agradables

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

En la sesión aprenderás que los sentimientos son una serie de sensaciones y pensamientos, que nacen desde tu interior, cuando

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Nelly: Aprendí que, si mi mente está en calma y regulo mis pensamientos, las emociones que siento son tranquilidad, confianza

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A veces diferentes, otras veces semejantes

Entendiste que la discriminación es la exclusión o el rechazo a alguien por ser diferente.

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Los cambios que me generan bienestar

Adriana: Pues cada vez que venía un pensamiento de miedo o angustia, trataba de buscar otro pensamiento creativo y divertido

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

La búsqueda de la calma cada persona la logra de forma diferente.

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Vámonos de campamento

pero ante este problema, ¡seguro podemos encontrar algo nuevo o diferente que nos invite al descubrimiento y la aventura!

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Camino a casa

Cada uno actúa de manera diferente ante el miedo. Algunos se paralizan, otros huyen y algunos más atacan.

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¡Buuu! Soy el miedo

Lo imaginario está en nuestra mente y es creado por nuestros pensamientos.

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De la sorpresa al asombro

Cada persona interpreta de manera diferente. Entonces, pasó de la sorpresa al asombro. ¡Muy interesante!

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El triángulo transformador de la tristeza

usp=sharing Como cada niño siente cosas diferentes y busca soluciones de forma diferente.

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Misión Tristeza: aprendiendo de la adversidad.

https://youtu.be/7gOhPN2tMIg Todas las personas somos distintas y cada quien expresa de manera diferente sus

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La intensidad del miedo

Puedes superar el temor si reflexionas acerca de tus pensamientos y actúa.

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¡En la torre del miedo!

Utiliza tus pensamientos para valorar la situación y actuar en consecuencia, así lograras regular tus emociones de temor.

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Los parientes del enojo

Respira profundamente desde el abdomen y realiza un alto a tu pensamiento y emoción.

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